做人最大的悲哀,就是逢人就说两件私事,引以为戒
长期抱怨,不是在释放情绪,而是在重塑你的大脑。2023年哈佛大学的脑成像研究显示,每天反复倾诉不满的人,三个月后杏仁核——那个负责恐惧和愤怒的原始情绪中心——体积平均增大15%。
长期抱怨,不是在释放情绪,而是在重塑你的大脑。2023年哈佛大学的脑成像研究显示,每天反复倾诉不满的人,三个月后杏仁核——那个负责恐惧和愤怒的原始情绪中心——体积平均增大15%。
被人瞧不起,往往不是因为你不够好,而是你的眼神里没有光,说话时带着刺,走路时总像在躲什么。
凌晨两点,你盯着那个绿色图标,消息停在昨天他发的“早点睡”,再往上滑,全是你绿色的自言自语。
他们不靠拳头伤人,靠的是三句话——背后嚼舌根、挑拨离间、揭人旧伤。
已婚女性心里住着一个人,不是因为她变了心,而是她的大脑还没学会如何温柔地处理那份未被命名的情绪。
凌晨一点,小黎把这条朋友圈设为“仅三天可见”,配图是一杯凉掉的美式。
哈佛脑成像实验室最新扫描显示,长期过度思考者前额叶皮层比常人厚17%,这不是天赋,是焦虑的疤痕组织。
美国儿科学会新指南说,5岁以下孩子睡前自言自语18到35分钟,完全正常。
哈佛医学院2023年的脑成像研究发现,当人真正独处时,大脑的默认模式网络会被激活——这个网络平时只在你走神、做梦、回忆过去、想象未来时才工作。
2023年哈佛的脑成像研究首次清晰显示,当你在刷朋友圈看到别人晒出升职、旅行、婚礼时,你大脑中被激活的区域,和你被玻璃划伤手指时一模一样——嫉妒,是真疼。
不是文艺矫情,是大脑在替你记住他——2023年哈佛研究发现,那些坚持真挚爱恋的人,大脑中负责幸福感的区域,活跃度高出27%。
剑桥刚出的脑成像报告直接拍桌子:女生闻喜欢的人穿过的T恤,大脑奖赏区亮得像跨年烟花,比男生高47%。
10月21日凌晨两点,成都高新区社区卫生服务中心的灯还亮着,最后一位抢到“家长情绪降温课”名额的爸爸刚练完“呼吸-共情”话术,他对着空气说出第三遍“我看到你因为积木倒了很难过”,声音发抖,却没人笑他,因为护士也刚把自家娃的视频拿出来,用抖音新上线的“小哭包不哭
做梦梦到的人究竟和你是啥关系这并不是什么超自然现象;大脑正在整理它的情感库存,挖掘旧记忆,并重新整理它们。做梦梦到的人究竟和你是啥关系
可另一些人呢?一上车就眉头紧锁,双手攥着方向盘像抓救命稻草,红灯多等两秒就开始心慌,旁边车按个喇叭能吓得一哆嗦,全程神经紧绷,开完一趟车比加了一天班还累。
凌晨1点,后台跳出这条私信,附带一张聊天记录:女生把网易云私人歌单甩过来,说“今晚失眠,一起听”。
昨晚十一点半,我刷到一条热搜:#月薪五千到五万只差一年读书计划#,点进去一看,原来是拼多多读书月晒单。
功能性磁共振成像(fMRI)是观察大脑活动的常用工具。但它测量的并不是神经细胞放电本身,而是神经活动引发的血流和耗氧量变化(即血氧水平依赖信号)。这就像我们不是直接监听楼里每个人的谈话,而是通过监测整栋楼的用电量波动来间接判断哪里在开会。
你以为他在冷战,其实他只是大脑当机——皮质醇爆表,语言中枢直接熄火,科学上叫“生理性失语”,民间叫“懒得理你”。
被前任一句“你配不上我”刺痛的人,今晚刷到这条算捡到解药。2024年5月,哈佛团队把1000个“被分手”男女扔进五年追踪实验:那些把怨气换成哑铃、课本、offer的人,五年后皮质醇直接砍半,幸福值飙高47%。